Diabetic diet chart

ডায়াবেটিসে কি ?

ডায়াবেটিস একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ,ইনসুলিন হ'ল অগ্ন্যাশয় দ্বারা তৈরি হরমোন, ডায়াবেটিস  তখন হয়  যখন অগ্ন্যাশয় আর ইনসুলিন তৈরি করতে সক্ষম হয় না বা যখন শরীর তার উত্পাদিত ইনসুলিনের ভাল ব্যবহার করতে পারে না।

ইনসুলিন উত্পাদন করতে বা কার্যকরভাবে এটি ব্যবহার করতে সক্ষম না হওয়ায় রক্তে গ্লুকোজের মাত্রা বাড়ে যায় এটি  (হাইপারগ্লাইকাইমিয়া নামে পরিচিত)। দীর্ঘমেয়াদী উচ্চ গ্লুকোজ স্তরগুলি শরীরের ক্ষতি করে. 

নিম্ন লিখিত খাদ্যতালিকা অনুসরণ করা উচিত 

ডায়াবেটিসের প্রকারভেদ

ডায়াবেটিসের প্রধানত তিন প্রকার রয়েছে - টাইপ 1, টাইপ 2 এবং গর্ভকালীন।

টাইপ 1 ডায়াবেটিস যে কোনও বয়সে বিকাশ লাভ করতে পারে তবে শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে এটি প্রায়শই ঘটে। যখন আপনার টাইপ 1 ডায়াবেটিস রয়েছে, আপনার দেহ খুব কম বা কোনও ইনসুলিন তৈরি করে না যার অর্থ রক্তের গ্লুকোজ স্তর নিয়ন্ত্রণে রাখতে আপনার প্রতিদিন ইনসুলিন ইনজেকশন প্রয়োজন। 

টাইপ 2 ডায়াবেটিস প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে বেশি দেখা যায় এবং ডায়াবেটিসের সমস্ত ক্ষেত্রে প্রায় 90% ক্ষেত্রে থাকে। আপনার যখন টাইপ 2 ডায়াবেটিস থাকে, তখন আপনার দেহ এটি যে ইনসুলিন উত্পন্ন করে তার ভাল ব্যবহার করে না। টাইপ 2 ডায়াবেটিসের চিকিত্সার মূল ভিত্তি হ'ল শারীরিক ক্রিয়াকলাপ এবং স্বাস্থ্যকর ডায়েট সহ স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন। তবে সময়ের সাথে সাথে টাইপ 2 ডায়াবেটিসের বেশিরভাগ লোকদের রক্তের গ্লুকোজ স্তর নিয়ন্ত্রণে রাখতে ওরাল ড্রাগ এবং / বা ইনসুলিনের প্রয়োজন হয়।

গর্ভকালীন ডায়াবেটিস (জিডিএম) হ'ল এক ধরণের ডায়াবেটিস যা গর্ভাবস্থায় উচ্চ রক্তে গ্লুকোজ ধারণ করে এবং মা এবং শিশু উভয়েরই জটিলতার সাথে জড়িত হয়ে পরে । জিডিএম সাধারণত গর্ভাবস্থার পরে অদৃশ্য হয়ে যায় তবে মহিলারা আক্রান্ত হন এবং তাদের শিশুরা পরে জীবনে টাইপ 2 ডায়াবেটিস হওয়ার ঝুঁকি নিয়ে থাকে।